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医疗用途:缺镁治疗。
生理用途镁是人体细胞中的主要阳离子,浓缩在线粒体中,不仅仅是钾和磷,只是在细胞外液中的钠和钙后面,一些基本的生物化学对反应必不可少的体细胞
正常成人体的总镁含量约为25g,其中60%至65%存在于骨骼和牙齿中,27%存在于软组织中。
镁主要分布在细胞内,细胞外液中镁含量不超过1%。
镁是新陈代谢所需的物质,如钙,维生素C,磷,钠和钾,在正常的神经肌肉功能和血糖转换中起重要作用。
[3]镁是参与生物体正常生活活动和代谢过程的必需元素。
镁影响细胞的各种生物功能。负面影响钾离子和钙离子的运输,调节信号转导,参与能量代谢,蛋白质和核酸合成,并可与电荷形成复合物,尤其是核苷酸磷酸基团,它起着维护功能的作用。它催化酶的活化和抑制,并调节细胞周期,细胞增殖和细胞分化。镁还参与维持基因组稳定性,并且还参与氧化应激和肿瘤发生。
[3]镁的吸收和代谢:成人的总镁含量约为25克,其中60%至65%存在于骨骼和牙齿中,27%分布在软组织中。
促进饮食中镁吸收的成分主要是氨基酸和乳糖。抑制镁吸收的主要成分是过量的磷,草酸,植酸和膳食纤维。
成人在用餐期间消耗的镁的量从胆汁,胰液和肠液分泌到肠中,其中60%至70%在粪便中排泄并且部分由汗液损失。
[3]镁离子是生物体内的一种阳离子,其含量是钙,钠和钾中的第四种。细胞中的镁离子含量仅超过钾离子,排名第二。
整粒种子,未经处理的谷物,绿叶蔬菜,豆类和坚果是最丰富的镁来源。鱼,肉,牛奶和水果中的镁含量低。加工过程中几乎所有镁加工食品的损失。
肌酸六磷酸盐,粗纤维,乙醇,过量磷酸盐和钙离子会损害镁的吸收,可能是因为光中的镁浓度降低了。
[3]镁属于人体营养素,是矿物质之一。
在骨骼和牙齿中发现60-65%的人镁,在软组织中发现27%。活跃
[3]作为一种酶活化剂,它参与了300多种酶反应。
需要参与镁离子,例如糖酵解,脂肪酸氧化,蛋白质合成和核酸代谢。
[3]促进骨形成。
在骨骼中的钙和磷之后,它是骨细胞结构和功能中的必需元素,并且在促进骨形成和再生以及保持骨骼和牙齿密度的强度和强度方面起重要作用。。
[3]它调节神经肌肉兴奋性。
可以抑制钾和钙通道。
镁离子,钙离子和钾离子协同维持神经肌肉的兴奋性。
当血液中的镁过低或钙过低时,兴奋性增加。否则,它具有镇静作用。
[3]维持消化道和激素的功能。
[3]镁也是一种重要的神经递质,可以放松肌肉,并补充含钙的食物,以促进钙的吸收。